Siapa yang suka mengingatkan kalian agar banyak minum air putih, Kids? Siapa juga yang selalu membekali kalian agar membawa botol minum air putih saat ke sekolah? Ibu!
Yups, Ibu memiliki peran kunci yang penting dalam hal perbaikan gizi anggota keluarga dan dalam menciptakan kebiasaan sehat. Jadi, beruntunglah kalian jika memiliki Ibu yang punya pengetahuan cukup dan sangat peduli soal kesehatan.
Namun, fakta di lapangan mencatat bahwa 1 dari 4 anak di Indonesia masih kurang minum. Riset yang dilakukan di 13 negara dan dipublikasikan oleh European Journal of Nutrition menemukan bahwa 30 persen yang dikonsumsi anak-anak bukanlah air putih. Duh!
Nah, untuk menginspirasi masyarakat Indonesia agar memenuhi asupan hidrasi yang cukup, Danone-AQUA, perusahaan Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), melakukan kerja sama dengan Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Pusat untuk menciptakan program pelatihan “Ibu Sehat, Keluarga Sehat”. Tujuannya adalah untuk memberdayakan para Ibu Indonesia agar meningkatkan pengetahuan dan tanggap bagi keluarganya.
Ciri Air Putih Layak Minum
“Masyarakat Indonesia tidak hanya kurang minum, namun masih banyak yang belum menyadari pentingnya mengetahui jenis air minum yang sehat dan aman untuk dikonsumsi. Air putih yang layak minum seyogianya tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa, dan tidak mengandung mikroorganisme (bakteri),” ujar Ibu Dr. Aninda Perdana, B. Med Sc., Vice President General Secretary Danone Indonesia, pada acara jumpa pers di Jakarta (29/01/18).
Kebutuhan minum air putih, katanya, berbeda-beda berdasarkan usia maupun jenis kelamin. Sebagai gambaran, untuk anak-anak usia sekolah, kalian butuh sekitar 6 gelas per hari, Kids. Sementara orang dewasa, butuh 8-10 gelas per hari. Namun, jika kalian sangat aktif, misalnya rutin berolahraga dan melakukan aktivitas yang melelahkan, kalian butuh tambahan 1-2 gelas air putih lagi.
“Kurang air minum bisa berdampak jangka panjang, yakni turunnya fungsi ginjal. Jadi, menanamkan kebiasaan minum sejak dini dalam keluarga, sangat penting,” tegasnya.
Peran Penting Ibu
Banyak yang belum menyadari pentingnya peran Ibu dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan keluarga. “Dengan adanya kolaborasi strategis bersama Danone-AQUA, kami semakin optimis untuk dapat membantu keluarga Indonesia menjadi semakin sehat,” ujar Ketua Umum TP-PKK, Ibu dr. Erni Guntarti Tjahjo Kumolo.
Program ini akan diadakan selama 3 tahun mulai 2018 hingga 2020. Fokus pada PKK, PAUD, dan Posyandu di 34 provinsi di Indonesia. Terdapat kegiatan positif seperti: olahraga bersama, diskusi kesehatan dengan para ahli, pelatihan manajemen keuangan, dan sebagainya.
“Karena di balik keluarga yang sehat, pasti ada Ibu yang sehat dan memiliki pengetahuan mengenai kesehatan keluarga. Inilah yang ingin kami komunikasikan kepada para Ibu karena mereka berperan penting dalam pembentukan keluarga yang sehat dan sejahtera,” tutup Ibu Vera Galuh Ukraina, Vice President General Secretary Danone Indonesia.
Nah, Kids, perbanyak minum air putih, yuk! Walau ada Ibu, jangan tunggu untuk diingatkan dulu, ya? Minumlah air putih yang bersih dan berkualitas 6 gelas sehari demi kesehatan tubuhmu! (Efa)
