Menurut penelitian, puasa dapat mengurangi hormon pemicu stress. Ini dikarenakan saat kita berpuasa, bisa membuat kita mengendalikan diri dengan lebih baik. Hal ini berarti, emosi pada tubuh kita akan lebih terkendali sehingga kita pun tidak akan mudah terkena stress.

Tak hanya itu, berpuasa juga ternyata bisa membuat kemampuan otak meningkat dan akhirnya berimbas pada menurunnya produksi hormon kortisol pada kelenjar adrenal, sehingga kita pun tidak akan mudah terkena stress.

Foto: Istimewa

You may also like
Latest Posts from Majalahjustforkids.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *