Tanya: Halo dokter, aku mau tanya apa sih manfaat buah untuk tubuh kita? Aku paling suka makan buah pisang dan mangga, kalau buah-buahan yang lain aku kurang begitu suka. Kalau aku jarang makan buah apakah dapat mengganggu kesehatan? Aliya, 1 SD – Bogor  

Jawaban dari dr. Ekky:
Halo Aliya, kita wajib makan buah setiap hari karena buah itu sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah banyak mengandung serat untuk fungsi fisiologis saluran cerna untuk mencegah sembelit. Vitamin dan mineral yang terdapat pada buah juga diperlukan untuk kelancaran proses pembentukan energi dan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Jadi itu alasan kenapa kita harus makan buah ya, Aliya.

Konsultan:

dr. Ekky M. Rahardja, MS, SpGK
Rumah Sakit Royal Taruma
Jl. Daan Mogot No.34 Tj. Duren Utara, Grogol Petamburan
Jakarta Barat

 

You may also like
Latest Posts from Majalahjustforkids.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *