Jakarta, majalahjustforkids.com – Bertempat di Harum Manis Restaurant, Karet Tengsin, Jakarta Pusat, Senin 10 April 2023, PT Frisian Flag Indonesia, salah satu produsen produk bergizi berbasis susu terbesar di Indonesia, mengadakan acara buka bersama dengan media.
Seperti biasa, tak pernah bosan untuk selalu mengampanyekan tentang pentingnya minum susu untuk segala usia, di momen spesial Ramadan kali ini, selain menghadirkan penceramah, Ustad Haris Apriyandi, dihadirkan pula seorang Ahli Gizi, Mifta Novikasari, S.P., M.K.M.
Dipandu MC bersama Ibu Mifta, bincang-bincang bertemakan: “Nutrisi Seimbang dan Kebaikan Susu di Bulan Ramadan” digelar untuk menggali kebaikan susu dan menu makanan lain yang baik dikonsumsi oleh mereka yang berpuasa pada bulan Ramadan.
Selain menunaikan kewajiban agama, ibadah puasa memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa berpuasa membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik, menjaga kesehatan jantung, organ pencernaan, dan organ-organ lain di dalam tubuh.
Puasa juga dapat mengontrol gula darah, tekanan darah, membantu menjaga berat badan tetap normal, selama tidak makan berlebihan saat sahur dan berbuka.
Sayangnya, menurut Ibu Mifta, masih banyak orang yang belum memerhatikan asupan nutrisi seimbang saat berpuasa.
“Saat berbuka puasa, masih banyak yang mengonsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi, berkadar gula dan lemak yang tinggi, rendah serat, dan sebagainya. Selain itu juga, berpuasa membuat banyak dari kita mengurangi aktivitas fisik dan bergerak aktif. Akibatnya, manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh, menjadi kurang dapat dirasakan,” tandasnya.
“Oleh karena itu, konsumsilah makanan dengan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka untuk memenuhi kebutuhan gizi dan energi, serta menjaga sistem imun. Masukkan susu dalam menu harian, dua kali sehari. Susu mengandung gizi yang baik, seperti protein hewani, kalsium, vitamin, dan mineral. Jangan lupa minum air putih yang cukup untuk menghidrasi kembali tubuh kita,” kata Ibu Mifta.
Harus diakui, susu kaya akan manfaat yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh, memasok energi, menjaga kesehatan jantung, tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu proses pemulihan tubuh, otot, menjaga berat badan, hingga dapat membantu tidur lebih nyenyak serta mengoptimalkan fungsi otak.
Selama bulan Ramadan, aktivitas rutin akan mengalami sedikit perubahan, mulai dari pola makan, pola tidur, dan tak jarang terjadi pengurangan aktivitas fisik. Akibatnya, tubuh menjadi lebih cepat lelah dan kurang fit. Hal ini tentunya perlu diatasi.
Inilah yang membuat PT Frisian Flag Indonesia (FFI) mendorong keluarga Indonesia untuk mengonsumsi makanan dan minuman dengan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka, serta tetap bergerak aktif yang terukur dan teratur untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh.
Dua Kali saat Sahur dan Buka
Untuk membantu menjaga kesehatan dan imunitas tubuh selama berpuasa, seluruh anggota keluarga disarankan mengonsumsi susu dua kali sehari, saat sahur dan saat berbuka.
Ini dikarenakan susu mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak serta vitamin dan mineral, yang sangat diperlukan untuk membantu memenuhi kebutuhan energi, nutrisi, serta menjaga imunitas (daya tahan) tubuh.
Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro, mengatakan, “Susu yang kaya akan zat gizi adalah salah satu sumber energi dan dapat membantu mendukung pembentukan imunitas yang penting bagi tubuh. Sejalan dengan visi ‘Nourishing Indonesia to Progress’, selama lebih dari 100 tahun FFI selalu berkomitmen untuk menyediakan produk-produk susu yang terjangkau untuk membantu pemenuhan gizi keluarga Indonesia, terkhusus mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa pada bulan Ramadan yang suci ini. Kami Frisian Flag Indonesia akan terus berperan aktif dalam memberikan yang terbaik untuk keluarga Indonesia, demi mewujudkan Indonesia yang lebih sehat, sejahtera, dan selaras.”
Senada dengan Bapak Andrew, Ibu Fetti Fadliah (Public Relations and External Communications Manager PT Frisian Flag Indonesia) menilai tingkat konsumsi susu bisa memengaruhi kualitas gizi sebuah generasi.
“Tahun 2045 Indonesia akan mengalami bonus demografi dimana Indonesia memiliki komposisi jumlah penduduk muda terbanyak. Membuat Indonesia berpotensi menciptakan generasi unggul dan membawa Indonesia ke arah lebih baik. Inilah yang membuat kami tidak pernah bosan untuk selalu mengampanyekan pentingnya minum susu kepada masyarakat,” pungkas Ibu Fetti saat berbincang dengan rekan-rekan media.
Foto: Ist
